“原來壓力可以這樣釋放啊！”在中國能建旗下中國電力工程顧問集團中南電力設計院有限公司（以下簡稱“中南電力”）心理咨詢室里，一位員工放下沙具，眉眼彎彎地說。5月8日是世界微笑日，這一天在中南電力心理咨詢室里，員工們通過參與各種活動，感受笑容背后心靈的舒展與能量的釋放，倡導心理健康與幸福生活。

團輔沙龍

近年來，中南電力以“心理咨詢工作室”為平臺，“滿天星”心理志愿服務團隊為依托，通過開展豐富多彩的心理關愛活動，為員工注入“心”能量，讓微笑由內而外自然綻放。

團輔活動，越“玩”越輕松

在中南電力心理咨詢室內，一場以“釋放壓力，放飛心情”為主題的體驗活動吸引了十余位員工參與。在咨詢師的指導下，大家通過沉浸式OH卡體驗，探索壓力形成的原因和解決途徑。

這樣的心理關懷活動，每個月都會在員工中開展，成為中南電力志愿服務的一張名片。

“一開始，大家對心理服務有些顧慮，但團體心理輔導的游戲氛圍讓我們很快放下了戒備。”一位參與活動的員工分享。

這種有趣且體驗性強的活動不僅受到員工的喜愛，還吸引了家屬和孩子們的參與。

暑假期間，親子團體心理輔導活動場場爆滿，孩子們在沙盤游戲中學習表達，家長則在后續的課堂和沙龍中提升親子溝通技巧。正如工作人員所說：“一個孩子會影響一個家庭，良好的家庭關系是員工高效工作的保障。”

親子活動

此外，該工作室還根據不同時段的需求設計主題團體心理輔導活動，在項目施工高峰期，開展“心靈港灣，幸福起航”嘉年華活動，以游園打卡的形式幫助長期駐守一線的員工減壓；在“三八”婦女節，舉辦“幸福家庭從好好說話開始”沙龍，引導女性員工關注自我成長與家庭溝通；在“六一”兒童節，通過心理小劇場教孩子們如何應對校園霸凌……

這些活動不僅讓員工和家屬正確看待壓力、疏導壓力，還讓他們重新與自己對話，感受到心理關愛的滋養。

親子活動

你的emo，我們愿意聽

如果說團體心理輔導是微笑的起點，那么一對一心理咨詢則是讓微笑深入心靈的橋梁。

在心理咨詢工作室的個體咨詢室里，一黃一藍兩把相對而置的椅子見證了無數暢所欲言的時刻。員工在這里與咨詢師分享困擾，探索內心世界，找到解決問題的方向。

“有些員工在團體心理輔導后還想進一步拓展‘內存’，于是嘗試一對一咨詢，更深入地了解自己。”工作人員介紹。

為了滿足員工多樣化需求，該工作室每月邀請外部專業咨詢師駐點服務，同時建立內部咨詢師動態響應機制——從職場壓力疏導到家庭關系調解，從日常情緒波動到個性化心理支持，多維度織就一張“隨時在線”的暖心網。

此外，該工作室通過電話、線上訪談和外部咨詢師支持，為遠在異國的一線員工提供心理援助；在特殊節日，還會組織海外員工的孩子參加活動，并與父母視頻連線，讓親情跨越距離，溫暖彼此的心靈。

心理關愛，“卷”出新高度

中南電力的心理關愛服務不僅僅停留在活動層面，還形成了一套專業長效的“心”體系。

在逐步完善相關制度體系的同時，中南電力將心理健康知識宣講與“聯學聯建·融通融合‘六個一’主題行動”、群眾性精神文明建設等工作相結合，形成了專業務實、規范有效的心理關愛機制。

志愿者培訓

2022年成立的“滿天星”心理志愿服務團隊，現有30名志愿者均來自院里，他們中包括國際EAP專員、催眠師、心理咨詢師、心理健康指導師等。他們定期接受培訓，深入一線工地宣講心理知識，將關愛傳遞給更多人，打造“身邊人服務身邊人”的溫情網絡。

此外，中南電力還引入外部專業機構，為危機干預和能力建設提供支持，形成了內外結合的全方位服務矩陣。

截至目前，中南電力已開展講座、團輔、個案咨詢等活動數百場，發布心理專刊近30期，覆蓋員工及家屬上萬人次。這些數字背后，是員工心態的積極轉變和“心”能量的不斷積累。

中南電力相關負責人表示，在世界微笑日這個特別的日子里，中南電力希望用專業的心理服務和走心的關懷，讓微笑從“心”出發，讓每一個員工都能笑靨如花，生活如畫。（通訊員孫暉、李卓爾）